Goeienavond beste lezer, Sinds ik een aantal maanden geleden Dopamine nation van de Amerikaanse verslavingsexperte en psychiater Anna Lembke heb gelezen, eindig ik elke ochtend mijn douche met een paar minuten ijskoud water. Een poging om mijn pijn-plezier balans in evenwicht te houden, want die twee uitersten delen blijkbaar dezelfde delen in onze hersenen. Ons brein is destijds gemaakt voor honger, koude en eenzaamheid, niet voor overvloed. De kick die we toen kregen bij het vinden van eten, warmte en genegenheid kwam ons goed van pas, maar in onze huidige tijden leidt het voortdurend bevredigen van onze behoeften ertoe dat we ons uiteindelijk leeg en angstig voelen. Nu ik erover nadenk, had ik er ook voor kunnen kiezen om na elke copieuze maaltijd een dag vasten in te voeren, of alcohol en sociale media uit mijn leven te bannen. Uiteindelijk kiezen we toch altijd voor de weg van de minste weerstand, ook een dingetje uit de oertijd ongetwijfeld. En nu ik er nog meer over nadenk, dat ijskoude water voelt na een tijdje behoorlijk prettig. |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten