WORLD WORLDWIDE EUROPE BELGIUM BRUSSELS - DeMorgen. Beter leven met Kevin Lau - Woensdag 3 juli 2024

 

Bekijk hier de webversie

Beter leven met Kevin Lau   Woensdag 3 juli   Beste lezer Niet kiezen voor die ene zak chips en dat flesje frisdrank in de winkel of voor het ochtendgloren uit je bed klimmen om te gaan sporten; het zijn de kleine keuzes die vaak enige wilskracht vragen. Zeker na een zware werkdag of op een luie zondag. Maar volgens experts wordt die wilskracht toch vaak overschat, of tenminste verkeerd geïnterpreteerd. Want mensen die we veel wilskracht toedichten, zoals topatleten of special forces, richten hun leven gewoonweg slimmer in, zo blijkt uit onderzoek. “Ze opereren strategischer en vermijden proactiever verleidingen, zonder daar echt bij na te denken”, zegt Denise de Ridder, hoogleraar psychologie. Met andere woorden: vergeet wilskracht, routines zijn de manier om uw leven slimmer in te richten. Experts leggen in dit stuk uitgebreid uit hoe het zit met je wilskracht en welke rol routine kan spelen: “In de militaire wereld hebben ze een belangrijke functie: ze helpen je overleven.” Nog een gezonde routine zou kunnen zijn om een spaarpotje in te bouwen voor je oude dag. Maar hoeveel spaar je best, wanneer moet je ermee beginnen, en wat is de slimste manier om geld voor langere tijd te parkeren? In dit overzicht geven Michel Maus (VUB) en Pascal Paepen (KU Leuven) tips voor elke leeftijd, van twintiger tot zestiger: “De overheid zal het steeds moeilijker krijgen om de pensioenen te betalen.” Veel leesplezier, Kevin Lau Journalist beter leven Achtergrond ‘De overheid zal het steeds moeilijker krijgen om de pensioenen te betalen’: zo leg je het best een spaarpot aan     LEES MEER     Recept van de dag Zoek niet langer: dit is hét recept voor de luchtigste plantaardige American pancakes     LEES MEER     Achtergrond Vergeet wilskracht, routines zijn de manier om je leven slimmer in te richten: ‘Bij militairen hebben ze een belangrijke functie’     LEES MEER     Voor u uitgelegd ‘Wandelen houdt het natuurlijk verval een stukje tegen’: over de voordelen van een ‘miskende sport’     LEES MEER     Vijf vragen Nu een huis kopen of toch nog even wachten? Vijf vragen over de woningprijzen     LEES MEER     Achtergrond Corona is terug van nooit echt weggeweest     LEES MEER     Interview Filosoof Julian Baggini wil ons beter leren denken: ‘Zeer slimme mensen denken soms zeer slecht na’     LEES MEER     Het beste uit ‘Beter leven’ Interview Tussen de lakens met Bruno Vanden Broecke en Evie Lefebvre: ‘Het dagelijkse leven heeft ons gered van een bodemloos verdriet’     LEES MEER     Achtergrond ‘Antwerpen is groter dan Leuven dus dit hadden we niet verwacht’: verrassende conclusie na eerste resultaten De Oorzaak     LEES MEER     Interview - Karolien Olaerts Bezieler achter Karola’s Kitchen: ‘‘Drink geen alcohol meer’: dat zul je nóóit in mijn kookboeken of op mijn sociale media lezen’     LEES MEER     Getuigenissen ‘Structureel klopt dit businessmodel niet’: deze uitbaters getuigen over crisis in restaurants     LEES MEER     Essay - Katrin Swartenbroux ‘Zo gek, iedereen die ik gesproken heb zou nochtans op Groen stemmen’: hoe we allemaal in onze eigen bubbel leven     LEES MEER     Meer interessante nieuwsbrieven Ons geld Gebruik uw geld slimmer en beter met duidelijk advies en nieuws over de economie     Inschrijven     Beste van de week Mis nooit een goed verhaal. De hoofdredactie selecteert de beste artikels van de week     Inschrijven     Podcasts Digitale editie Puzzels Download de app