Beste lezer, Sabastian Sawe heeft vast naar het tweede seizoen van onze podcast Loopje met de wetenschap geluisterd. De 30-jarige Keniaan liep dit weekend de marathon van Londen uit op een recordtijd van 1:59:30, en dook daarmee voor het eerst onder de magische grens van twee uur. Maar volgens datawetenschapper Simon Angus kan het nog beter. Hij berekende dat de ultieme limiet ligt op één uur en 54 minuten, ruim vijf minuten sneller dan Sawe zondag. Wie een gooi wil doen naar dat record, kan zich alvast door de wetenschap op weg laten helpen. Zo blijkt dat, naast een trainingsschema en de juiste voeding, ook krachttraining essentieel is om alles uit je loopsessies te halen. Of u daarmee ook Sawe inhaalt, zal het experiment moeten uitwijzen. |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten